Sakin Kalabilmek için Yapılmış 10 Şarkı
Tamam sakin ol. Duymamış gibi yap. Aslında şu an hiç yaşanmadı. 10’dan geriye doğru içinden saymaya başla. 10… 9… 8… deriin nefes, 7… 6… 5… 4… hepsi geçecek 3… 2… […]
Tamam sakin ol. Duymamış gibi yap. Aslında şu an hiç yaşanmadı. 10’dan geriye doğru içinden saymaya başla. 10… 9… 8… deriin nefes, 7… 6… 5… 4… hepsi geçecek 3… 2… […]
Bu sabah her sabahkinden 15 dakika daha erken uyandım ve meditasyon minderimi alarak salondaki köşeme geçip gözlerimi kapadım. 6 yaşımdan beri varlığından haberdar olduğum, 15 yaşımdan beri de düzenli […]