Yoga ve Pilates eğitmenleri ile sohbetler burada!

Yoga ile Şehrin En Esnek Hali!

By |30 August 2015|Categories: Spor|Tags: , , , , , , , |Comments Off on Yoga ile Şehrin En Esnek Hali!

Biz şehirliler hem bel boyun ağrılarından, kambur durmaktan şikayet eder, hem de vakitsizlikten ve imkansızlıktan, bu konuda hiçbir şey yapamadığımızı söyler dururuz. Ben de uzun süredir Yoga’dan uzak kaldığım […]

Bağışıklık İçin Yoga

Yoga ile canım annem sayesinde 5 yaşımdan beri tanışıyorum. Ben büyürken Yoga bir şekilde hep hayatımda oldu. Sınavlardan önce stres yaptığımda nefes egzersizleriyle sakinleştirdi beni. Nezle olduğumda temel hareketlerle burnumu açmama yardımcı […]