Yoga, pilates, diyet, kişisel gelişim burada.

Beyaz ve Sağlıklı Dişler e Kavuşmanın En Pratik 5 yolu

By |29 February 2016|Categories: Bakım, Deniyoruz, Güzellik, Sağlık|Tags: , , , , , , , , |Comments Off on Beyaz ve Sağlıklı Dişler e Kavuşmanın En Pratik 5 yolu

Bugün hayalinizdeki beyaz ve sağlıklı dişler e en pratik şekilde kavuşma yollarını paylaşacağım. İşte dişlerimi korumamı sağlayan ve rahatça gülümseme nedenim 5 diş temizleme pratiğim 🙂
Beyaz ve Sağlıklı Dişlere […]

Kelebek Çocuklar İçin

Daha önce hiç duymadığımız bir hastalıkla tanışıyoruz: Kelebek Hastalığı. Malesef bu hastalık oldukça ağır bir hastalık, ve çocuklarda görülüyor. Asıl adı Epidermolysis Bullosa olan, halk dilinde Kelebek Hastalığı olarak bilinen bu […]

Doğum Sonrası Estetik (Mommy Makeover) Hakkında Merak Ettikleriniz

By |22 December 2015|Categories: Bakım, Güzellik, Sağlık||Comments Off on Doğum Sonrası Estetik (Mommy Makeover) Hakkında Merak Ettikleriniz

Doğum Sonrası Estetik (Mommy makeover) terimi, doğum yapan annelerin, doğum öncesindeki fiziksel özelliklerini geri kazanabilmeleri için yapılan estetik girişimler anlamında kullanılıyor. Özellikle yurtdışında basında ve pazarlama  amaçlı kulanılan kullanılan […]

Sakin Kalabilmek için Yapılmış 10 Şarkı

By |7 December 2015|Categories: Kişisel Gelişim, Yaşam|Tags: , , , , , , |Comments Off on Sakin Kalabilmek için Yapılmış 10 Şarkı

Tamam sakin ol. Duymamış gibi yap. Aslında şu an hiç yaşanmadı. 10’dan geriye doğru içinden saymaya başla. 10… 9… 8… deriin nefes,  7… 6… 5… 4… hepsi geçecek 3… 2… […]

Ambalajlı Süt ve Süt Ürünleri Hakkında Merak ettikleriniz Bu Sitede!

By |6 December 2015|Categories: Anne | Bebek, Sağlık|Tags: , , , , , |Comments Off on Ambalajlı Süt ve Süt Ürünleri Hakkında Merak ettikleriniz Bu Sitede!

Sağlıklı beslenme hepimizin öncelikli konusu. Özellikle konu çocuklarımız oldu mu endişelerimizi gidermek ve sorularımıza cevap bulabilmek adına hemen bir bilene danışmak istiyoruz ve yaşadığımız çağ gereği ilk başvurduğumuz yer […]

Dikkatim Çok Dağınık Diyorsanız Bu Yazıyı Okuyun!

By |2 December 2015|Categories: Kişisel Gelişim, Sağlık|Tags: , , , , , , |Comments Off on Dikkatim Çok Dağınık Diyorsanız Bu Yazıyı Okuyun!

Bu sabah her sabahkinden 15 dakika daha erken uyandım ve meditasyon minderimi alarak salondaki köşeme geçip gözlerimi kapadım. 6 yaşımdan beri varlığından haberdar olduğum, 15 yaşımdan beri de düzenli […]

Yoga ile Şehrin En Esnek Hali!

By |30 August 2015|Categories: Spor|Tags: , , , , , , , |Comments Off on Yoga ile Şehrin En Esnek Hali!

Biz şehirliler hem bel boyun ağrılarından, kambur durmaktan şikayet eder, hem de vakitsizlikten ve imkansızlıktan, bu konuda hiçbir şey yapamadığımızı söyler dururuz. Ben de uzun süredir Yoga’dan uzak kaldığım […]

Easy Food ile Bugün ne PişirMEyelim?

Akşam işten yorgun argın eve geldiniz, bütün günün koşturmacası üzerine bir de yemek yapmak içinizden hiç mi hiç gelmiyor. Sağlıklı beslenme konusunda kararlı olduğunuz için de dışarıdan fastfood tarzı bir […]

Özel Bir Sergi, Naile Akıncı’yı Anma Sergisi

By |1 May 2015|Categories: Kişisel Gelişim, Sosyal Kelebek|Tags: , , , , , , , , |Comments Off on Özel Bir Sergi, Naile Akıncı’yı Anma Sergisi

Kızıltoprak Sanat Galerisi, 11 Nisan – 5 Mayıs 2015 tarihleri arasında farklı bir sergiye ev sahiğliği yapıyor.
Bu sergi 2014 yılında kaybettiğimiz değerli sanatçı NAİLE AKINCI anısına… Bu özel sergide […]

Konuk Var! “Bir buçuk ayda nasıl 7 kilo verdim?”

İyi ki hayatıma girmiş dediğim arkadaşlarımdan biri Elif. Son 1.5 ayda mucize gibi bir sağlıklı yaşam sürecine girip, tam 7 kilo verdi. Bambaşka bir insan oldu çıktı. Hal böyle […]

Yaz Gelmeden Zayıflama ve Sıkılaşmanın 10 Yolu

Uzun bir kışın ardından bir bakacağız o güzel havalar birden gelecek diyorduk kii işte bahar! Kışın hem karbonhidrat ihtiyacı arttığı için hem de sırf sıkıntıdan, belki de kasvetli havanın etkisini […]

Kızıltoprak Sanat Galerisi’nde Keyifli Bir Sergi Daha

By |5 March 2015|Categories: Kişisel Gelişim, Yaşam, Yurtiçi Gezileri|Tags: , , , , , , , , , , , |Comments Off on Kızıltoprak Sanat Galerisi’nde Keyifli Bir Sergi Daha

Şubat ayı benim için oldukça yoğun geçti. İki haftasonu üst üste çalıştım ve oldukça yoruldum.İki sene evde olmanın ardından birden yoğun ve yorucu bir temponun içinde buldum kendimi. Alışmaya […]

THY Business Class – Ne Zaman ve Neden?

Türk Hava Yolları son yıllarda inanılmaz hızlı bir büyüme kaydederek dünyanın en büyük havayollarından biri oldu. Ben de çok seyahat eden herkes gibi uçuşlarında THY’yi tercih edenlerdenim.
Birkaç sefer “Business […]

Bağışıklık İçin Yoga

Yoga ile canım annem sayesinde 5 yaşımdan beri tanışıyorum. Ben büyürken Yoga bir şekilde hep hayatımda oldu. Sınavlardan önce stres yaptığımda nefes egzersizleriyle sakinleştirdi beni. Nezle olduğumda temel hareketlerle burnumu açmama yardımcı […]

Seramik Sanatını Sevenler İçin GÜL ERALİ Seramik Sergisi

Daha önce figüratif resmin önemli temsilcilerinden Mahir Güven‘in sergisini izlediğim Kızıltoprak Sanat Galerisi, 17 Ocak’tan itibaren farklı bir sergiye ev sahipliği yapmaya başladı. İşyerime çok yakın bir mesafede olan galeriye dün akşam […]

Karanlıkta Diyalog – Engellileri Anlamak

Geçtiğimiz yıl Aralık ayında başlayan “Karanlıkta Diyalog” sergisini ilk olarak ofiste bir arkadaşımdan duydum. Gayrettepe metro İstasyonu’nun içinde yer alan bu sergiye açıldıktan bir hafta sonra bir iş çıkışı […]

Renkli Düşünmek, Şekilli Duymak – Sinestezi

By |18 September 2014|Categories: Kişisel Gelişim, Yaşam|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |Comments Off on Renkli Düşünmek, Şekilli Duymak – Sinestezi

Çoğu insana saçma gelen sorular sorarak etrafta dolaşıyorum: 6 ne renktir? Perşembe hangi cinstir? Sizce 5 yeşil midir yoksa kırmızı mıdır? O kadar heyecanlıyım ki. Kendim gibi birilerini bulmam […]

Khan Academy ile “Her Şeyi Öğrenebilirsin”

Okulların açılmasına oldukça az bir zaman kaldı. Artık her şeyde olduğu gibi eğitimde de dünya standartlarını yakalamak ve çocuklarımıza en iyi eğitimi verebilmek için internetten faydalanmak kaçınılmaz oldu. Web […]

Pinner Testi Kilonuzu ve Hayatınızı Değiştirebilir mi?

Geçenlerde belgesel kanallarından birinde Hintli bir şifacıyı izliyorduk. Adam alternatif tıp üzerine uzman, dünyanın baharat merkezi Hindistan’da, çeşitli hastalıkları tedavi etmek üzerine çalışıyor. İnanırız inanmayız, işe yarar yaramaz; bunlardan […]